Erwachsene & Aquasports - Stufe 2: Lagenkurs Kraul/Rückenkraul

In diesem Kurs lernen sie die korrekte Kraul-Technik. Sie üben die richtige Atmung, dies beinhaltet vor allem auch die Ausatmung ins Wasser (beim Kraulschwimmen). Sie lernen den Rhythmus zwischen Bewegung und Atmung kennen. Sie trainieren den korrekten Beinschlag und allen voran auch die perfekte Wasserlage (sehr wichtig beim Rückenkraulen). Ziel dieses Kurses ist, dass sie über eine längere Strecke entspannt Kraul und Rückenkraul schwimmen können.