Kurs Wal, 13.08.2025 - 12.11.2025
| Wal | |
| Kraul | Kraul mit Hüfte anheben |
| Wechselschlag | 50m Rückenkraul, danach 25m Kraul mit 3er-Atmung |
| Superman-Kraul | 25m Superman-Rückenkraul (ein Arm in Hochhalte) |
| Rückenlage | 25m effizienter Brustbeinschlag in Rückenlage |
| Kippwende | Start und Kippwende Kraul |
| KursCode | 3JOK13 |
| Kursstufe | Wal |
| Schwimmbad | Hallenbad St. Johann |
| Zeitraum | 13.08.2025 - 12.11.2025 |
| Wochentag | Mittwoch |
| Kurszeiten | 19:00 - 19:45 |
| Anzahl Lektionen | 12 |
| Schwimmlehrer/in | Rufer Anaïs Elsa |
| Kurskosten | CHF 288.00 |
| Bemerkungen | - |
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