Stufe 2: Lagenkurs Kraul/Rückenkraul

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Beschreibung des Kurses

Ist die Wassergewöhnung erst einmal abgeschlossen, kann mit dem Erlernen der verschiedenen Schwimmlagen begonnen werden. Nachdem bereits in der Wassergewöhnung der Rückengleichschlag erlernt wurde, wird in diesem Kurs die Technik des Rückenkrauls und Krauls vermittelt.

Schwimmen ist eine der wenigen Fortbewegungsmethoden, bei der sich der Atem dem Bewegungsfluss unterordnen muss. Das Anwenden der richtigen Atemtechnik ist der Schlüssel für entspanntes, gesundes Schwimmen. In diesem Kurs lernen Sie mittels Atmung die Technik des Kraulschwimmens.

Kursziele:

- Der Atem unterwirft sich dem Schwimmstil
- Verbesserung der Wasserlage
- Rückenkraul-Technik
- Kraul-Technik


Wichtig:

Bitte beachten Sie, dass die SchwimmleiterInnen sich bemühen, die individuell richtige Schwimmtechnik zu vermitteln. Eine neue Schwimmart zu lernen bedingt, dass Sie das im Unterricht Erlernte während privaten Bäderbesuchen vertiefen und bereit sind, die entsprechende körperliche Leistungsbereitschaft zu erbringen.