Stufe 1: Wassergewöhnung für Erwachsene

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Beschreibung des Kurses

Die Erwachsenenkurse für Anfänger richten sich an Personen, welche noch gar nicht schwimmen können. Es wird eine gründliche Wassergewöhnung durchgeführt mit dem Ziel einen sicheren und vertrauten Wasserkontakt zu erleben.

Kursziele:

- Ausatmen gegen den Wasserdruck
- Abtauchen und Schweben unter Wasser
- Schweben an der Wasseroberfläche mit korrekter Kopfhaltung in Bauch- und Rückenlage
- Mindestens 25 Meter Rückengleichschlag ohne Unterbrechung

Wichtig:

Bitte beachten Sie, dass die SchwimmleiterInnen sich bemühen, die individuell richtige Schwimmtechnik zu vermitteln. Eine neue Schwimmart zu lernen bedingt, dass Sie das im Unterricht Erlernte während privaten Bäderbesuchen vertiefen und bereit sind, die entsprechende körperliche Leistungsbereitschaft zu erbringen. Falls Sie sehr große Widerstände haben mit einem ersten Wasserkontakt, empfiehlt sich eine vorgängige Kursteilnahme in einem Kurs für Aquagymnastik.