Krokodil

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Beschreibung des Kurses

Krokodil
Die Kinder lernen die Kernbewegungen.
Kursziele:
Kraul (ganze Lage): 15 m Wechselbeinschlag und Wechselzug der ARme mit Unter- und berwasserphase, in Bauchlage, mit korrekter Seitenatmung.
Scheibenwischer: Aus Abstossen: 5-8m Fortbewegung ausschliesslich mit Armantrieb; die Ellbogen zeigen nach aussen, Antrieb mit Ein- und Auswrtsbewegung der Unterarme/Hnde unter dem Oberkrper, das Gesicht liegt mit korrekter Kopfhaltung im Wasser (kein "Brustarmzug", kein Beinantrieb).
Kraul-Brust-Mix: 20-30 m Fortbewegung in Bauchlage, Wechselbeinschlag kombiniert mit Brustarmzug und regelmssiger Atmung nach vorne bei jedem Zug.
Wasserstampfen: Whrend 30 Sek. aufrecht im Tiefwasser mit auswrts gedrehten Flex-Fssen seitwrts nach u nten stossen. Arme knnen helfend eingesetzt werden.
Entenfsse: Je 10-15m Gleichschlag der Beine (Schwung-/Stossbewegung der Unterschenkel mit auswrtsgedrehten Fssen) in Rcken- und Bauchlage, die Armhaltung ist frei whlbar. Bei der Vergabe des Schwimmabzeichens, kommen die Testbedingungen nach den Vorgaben von swimsports.ch zur Anwendung.