Krokodil

Aktuelle Kurse | Nächste Kurse

CodeSchwimmbadTagZeitSchwimmlehrer/inKursbeginn
2BLK6NHB BläsiDienstag19:25-19:55Schmid Doucoure Sabine 20.11.2018
3BLK6NHB BläsiMittwoch19:00-19:40Palauzova Magdalena21.11.2018
3EGK6NHB WBSMittwoch17:15-17:55Szer Balazs21.11.2018
4GWK15NHB GwändDonnerstag17:45-18:25Schmid Doucoure Sabine 22.11.2018
5WSK6NHB WasserstelzenFreitag17:50-18:30Poggioli Alessia23.11.2018
6KGK6NHB KirschgartenSamstag16:15-16:55Oroszlan Marton24.11.2018
7WWK6NHB WeiherwegSonntag16:15-16:55VAKANT 25.11.2018

 

Beschreibung des Kurses

Krokodil
Die Kinder lernen die Kernbewegungen.
Kursziele:
• Kraul (ganze Lage): 15 m Wechselbeinschlag und Wechselzug der ARme mit Unter- und Überwasserphase, in Bauchlage, mit korrekter Seitenatmung.
• Scheibenwischer: Aus Abstossen: 5-8m Fortbewegung ausschliesslich mit Armantrieb; die Ellbogen zeigen nach aussen, Antrieb mit Ein- und Auswärtsbewegung der Unterarme/Hände unter dem Oberkörper, das Gesicht liegt mit korrekter Kopfhaltung im Wasser (kein "Brustarmzug", kein Beinantrieb).
• Kraul-Brust-Mix: 20-30 m Fortbewegung in Bauchlage, Wechselbeinschlag kombiniert mit Brustarmzug und regelmässiger Atmung nach vorne bei jedem Zug.
• Wasserstampfen: Während 30 Sek. aufrecht im Tiefwasser mit auswärts gedrehten Flex-Füssen seitwärts nach u nten stossen. Arme können helfend eingesetzt werden.
• Entenfüsse: Je 10-15m Gleichschlag der Beine (Schwung-/Stossbewegung der Unterschenkel mit auswärtsgedrehten Füssen) in Rücken- und Bauchlage, die Armhaltung ist frei wählbar. Bei der Vergabe des Schwimmabzeichens, kommen die Testbedingungen nach den Vorgaben von swimsports.ch zur Anwendung.