Pinguin

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Beschreibung des Kurses

Pinguin
Allgemeine Wassergewhnung. Die Kinder werden an das Wasser gewhnt und lernen den Wechselbeinschlag.
Kursziele:
Handstand: Aus dem Stand: Handstand zum anschliessenden Abrollen vorwrts und sichtbarem Ausatmen durch die Nase.
Tunneltauchen: Abtauchen, abstossen von der Wand, unter den Beinen einer Person. Rcken-pfeil: Gleiten whrend 5 Sekunden in Rckenlage aus Abstossen vom Rand oder vom Boden, Arme in Hochhalte.
Superman: Aus Abstossen: 10-15 m Wechselbeinschlag in Bauchlage mit einem Arm in Hochhalte. Drehung von der Bauch- in die Seitenlage zum Einatmen. Anschliessend wieder in Bauchlage drehen zum Ausatmen. Mindestens 3x hintereinander ausfhren.
Eisbrschwimmen: 10-15m Fortbewegung in Bauchlage, Wechselbeinschlag und Armantrieb mit Paddelbewegungen vor dem Kopf, mit ausatmen ins Wasser. Die Arme gleiten unter Wasser nach vorne und ziehen weider nach hinten bis unter die Schultern.
Rckenschwimmen: 15-25 m Fortbewegung in Rckenlage, Wechselbeinschlag und Armantrieb mit Rckholphase der Arme ausserhalb des Wassers.
Bei der Vergabe des Schwimmabzeichens, kommen die Testbedingungen nach den Vorgaben von swimsports.ch zur Anwendung.